Elke persoon die een vermindering van het gezichtsvermogen opmerkt, raakt in een lichte paniek. Door deze situatie groeit een reeks nieuwe problemen: welke bril moet je kopen, of ze het imago zullen bederven, hoe je eraan kunt wennen ze te dragen, of er nieuwe oogziekten zullen ontstaan. Natuurlijk zal een oogarts helpen bij het beantwoorden van de meeste van deze vragen. Hij zal u een recept voor een bril uitschrijven en u een volledige lijst geven van medicijnen die u bij de apotheek moet kopen. Maar in feite kan elke persoon zelfstandig het gezichtsvermogen herstellen zonder toevlucht te nemen tot dure medicijnen en complexe procedures, natuurlijk, als de ziekte niet wordt gestart, maar zich pas begint te manifesteren. Je hoeft het alleen maar te proberen en het resultaat zal zeker positief zijn!
![vrouw met slecht gezichtsvermogen hoe te herstellen](/images/lidwoord/1752/vrouw%20met%20slecht%20gezichtsvermogen%20hoe%20te%20herstellen.png)
Alle oogziekten kunnen worden onderverdeeld in twee fasen: de gebruikelijke geleidelijke verslechtering van het gezichtsvermogen (de beginfase) en complexe ziekten, waaronder staar, glaucoom, dacryocystitis, hemoftalmie, astigmatisme, enzovoort. Een oogarts zal helpen de manifestatie van gevaarlijke aandoeningen uit te sluiten, zonder zijn consulten mag u geen onafhankelijke behandeling ondergaan. Bovendien kan zelfmedicatie bij complexe ziekten niet alleen ineffectief, maar ook gevaarlijk zijn. We raden u ten zeerste aan om uw arts te bezoeken voordat u traditionele medicijnen gebruikt, om de situatie niet te verergeren.
Waarom het gezichtsvermogen verslechtert
Om snel resultaat te behalen met het gebruik van traditionele medicijnrecepten, moet u weten welke factoren van invloed zijn op slechtziendheid. Als u over deze informatie beschikt, kunt u deze aandoening effectiever verwijderen of verzwakken.
- Constante focus op objecten in de buurt. Boeken lezen, tv kijken, lang achter de computer werken, maakt de spieren niet gespannen. Hieruit verslechtert de tonus van de oogspieren en begint het zicht geleidelijk af te nemen.
- Natuurlijke veroudering van het netvlies. Helaas verliest het netvlies van het oog na verloop van tijd zijn eigenschappen en begint dit zicht te verslechteren. Als je dit proces wilt vertragen, eet dan meer groenten en fruit, die veel vitamines bevatten.
- Heldere of onvoldoende verlichting zorgt ervoor dat de ogen constant gespannen zijn.
- Lezen in het vervoer. Het heeft grote invloed op de normale werking van de ogen. De trilling die tijdens de trip optreedt, heeft een negatief effect op de concentratie. We raden u ten zeerste aan te stoppen met het lezen van boeken en kranten in de metro, bus of trein.
Traditionele medicijnrecepten om het gezichtsvermogen te verbeteren
Folkmedicijnen zijn al lang vóór de komst van de geneeskunde zelf gebruikt, dus het gebruik ervan zal u zeker een positief resultaat opleveren.
![wortelen voor het gezichtsvermogen](/images/lidwoord/1752/wortelen%20voor%20het%20gezichtsvermogen.png)
- Oogspoeling met aloë.Knijp sap uit aloëbladeren, verdun met gekookt water bij kamertemperatuur in een verhouding van 1: 10. Spoel de ogen op deze manier eenmaal per dag (bij voorkeur 's avonds), gedurende een week.
- Calendula.Een zeer effectieve remedie die kan worden gebruikt als aanvullende therapie voor staar. 3 theelepels gemalen calendulabloemen gieten een liter kokend water over de vloer. Laat het brouwen, zeef. Drink 4 keer per dag 100 gram.
- Infusie van dillezaden.Voor een eetlepel dillezaden is 200 ml gekookt water nodig. Laat het 30 minuten trekken. Neem dagelijks gedurende 2 weken. Rust een week en ga dan weer verder.
- Peterselie en aardappelen.Was de peterselieblaadjes, hak ze fijn. Wikkel de massa in gaas, maak een zak en bevestig deze aan de ogen. Hetzelfde effect geeft rauwe aardappelen, geraspt. Het is noodzakelijk om op de ogen aan te brengen na pijnlijke ogen.
- Bosbes.Bosbessen zijn buitengewoon gunstig voor de gezondheid van het oog. Het kan in elke vorm worden gebruikt - als jam, fruitdrank of compote. Bosbessen bevatten een speciale stof die nodig is voor de bloedcirculatie in het netvlies. Als je net voelde dat je zicht begon te falen, ga dan onmiddellijk op een bosbessendieet. Dit zal helpen om de verloren dioptrieën snel terug te brengen.
- Oog zalf.Het is noodzakelijk om gelijke hoeveelheden paardenbloempoeder en honing te bereiden, uitsluitend natuurlijk. Meng de ingrediënten en wrijf elke avond in de oogleden.
- Infusie van ogentroost.Maak een afkooksel van ogentroostkruid. Fijngehakte collectie (2 eetlepels) giet kokend water (1 kopje). Laat het 3 uur brouwen op een donkere plaats. Spoel de ogen 's morgens en' s avonds met voorbereide infusie.
- Vitamine masker.Bereid in gelijke hoeveelheden geschilde en geraspte komkommers, geraspte appels, paardenzuring (voorgestoomd). Alles goed mengen, in gaas wikkelen en 30 minuten op de ogen aanbrengen. Het is raadzaam om dit 's nachts te doen, zonder het licht aan te doen.
- Wortel salade.De toppen van wortelen zijn ongewoon rijk aan vitamines, die niet in de wortel zelf worden gevonden. Als groen eten je niet lekker lijkt, kun je een salade bereiden die bestaat uit zuring, worteltoppen en komkommers. Besprenkel alles met een druppel olijfolie. Zowel lekker als gezond!
- Wortelsap met honing.Alle scholieren, studenten en mensen die veel achter de computer zitten, krijgen minimaal één keer per week vers geperst wortelsap met honing. Een ideale manier om het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen.
- Frambozenbladeren en vruchten.Brouw de bereide ingrediënten (een half kopje) met kokend water (1 kopje), houd 20 minuten vast. Zeef, drink.
- Citrus.Ze bieden veel voordelen, omdat ze een grote hoeveelheid vitamines bevatten. Als je je vorige gezichtsscherpte wilt herstellen, eet dan minstens 2 mandarijnen of één sinaasappel per dag. Opmerking! Dit recept is alleen geschikt voor mensen die geen problemen hebben met het spijsverteringsstelsel!
- Groenten SAP.U moet sap persen van groenten zoals peterselie, selderij, witlof en wortelen. Om dit te doen, kun je alles door een vleesmolen scrollen, het in gaas doen en het sap dat verschijnt decanteren. Drink 3 keer per dag een half glas.
- Gekiemde korrels van tarwe.Al sinds de oudheid is bekend dat gekiemde tarwekorrels rijk zijn aan een groot aantal nuttige vitamines, sporenelementen en andere stoffen. Als je dit product voor voedsel wilt gebruiken, moet je de granen eerst laten ontkiemen. Om dit te doen, spoelt u de zaden, spreidt u ze uit op een platte schotel, giet u een kleine hoeveelheid warm water, bedek ze met een servet. Na 1-2 dagen zullen zachte spruiten verschijnen. Rol ze door een vleesmolen, meng met honing en gebruik in plaats van ontbijt.
Dieet om het gezichtsvermogen te herstellen
Een van de belangrijke punten van zelfverbetering is het dieet. Er zijn hier geen strikte beperkingen. Uitzonderlijk gezond eten is het belangrijkste voordeel. Om ervoor te zorgen dat het lichaam de afname van het gezichtsvermogen zelf kan bestrijden, is het noodzakelijk om het te voorzien van alle stoffen die nodig zijn voor de normale werking van de ogen.
De belangrijkste samenstelling van de producten die moeten worden geconsumeerd door diegenen die het gezichtsvermogen willen herstellen (het is zeer effectief om een dergelijk dieet te volgen tijdens de behandeling met farmaceutische preparaten die zijn voorgeschreven door een arts):
- Wortelen, broccoli, zeevis, alle groenten en fruit.
- Probeer niet veel zoute, gerookte en pittige, vette voedingsmiddelen te eten.
Op het eerste gezicht is er niets moeilijks aan het volgen van dit dieet. U hoeft alleen maar een beetje moeite te doen en meer verantwoordelijkheid te nemen voor uw gezondheid.
Gymnastiek voor de ogen
Een speciale plaats onder de talrijke middelen van traditionele geneeskunde wordt ingenomen door gewone gymnastiek voor de ogen. Als infusies en afkooksels van tevoren moeten worden bereid en op een bepaalde temperatuur moeten worden bewaard, kunnen de oefeningen overal en altijd worden gedaan. Of je nu in de bus zit of even pauze neemt, neem 10 minuten voor je gezondheid. Na een paar sessies van deze therapie zult u zeker een verbetering voelen. Het belangrijkste is dat u uw bril of contactlenzen verwijdert - therapeutische oefeningen moeten plaatsvinden in een natuurlijke omgeving voor de ogen.
![oogoefeningen om het gezichtsvermogen te herstellen](/images/lidwoord/1752/oogoefeningen%20om%20het%20gezichtsvermogen%20te%20herstellen.png)
Het valt op dat de ogen goed functioneren door het normale werk van de visuele spieren. Om ze in een constante toon te houden, moet u de volgende oefeningen uitvoeren:
- Knipperen.Knipper licht en snel zonder uw ogen te belasten. Dit heeft een positief effect op de bloedcirculatie.
- Ver, dichtbij.De volgende oefening is gebaseerd op verschillende focussering van het gezichtsvermogen. Stel je voor dat er een stip op het raam staat. Verplaats je blik ervan naar het uitzicht buiten het raam. Kijk dan weer naar het raam. Doe dit meerdere keren.
- Knijp open.Sluit je ogen goed gedurende 6-7 seconden. en dan wijd open. Doe dit minimaal 10 keer. Stimuleert de bloedsomloop, versterkt de oogspieren.
- Druk op het ooglid.Druk met drie vingers van beide handen op de bovenste oogleden van de ogen. Houd het 2-3 seconden vast zonder veel kracht uit te oefenen en laat uw vingers los. Deze massage is zeer gunstig voor de circulatie van oogvocht.
- Koude en warme douche- Doe het dagelijks in de ochtend. Maak er een gewoonte van om elke dag een contrastdouche voor je ogen te doen. Begin met heet water dat niet te veel verbrandt. Spoel uw gezicht af, met bijzondere aandacht voor uw ogen. Herhaal vervolgens hetzelfde met koud water. Het wordt aanbevolen om waterprocedures af te ronden met koud water.
- Stel je iets leuks voor.Een noodremedie om de ogen weer aan het werk te krijgen, is door je ogen te sluiten en je iets aangenaams voor te stellen. De ogen ontspannen hiervan en keren geleidelijk terug naar normaal.
- Tekeningen maken.Verzin zelf een afbeelding en schets deze langs de randen, zonder je te concentreren op echte objecten. Trek virtuele lijnen omhoog, omlaag, zijwaarts, maak cirkelvormige bewegingen.
In feite zijn regelmatige oogoefeningen veel effectiever dan het op het eerste gezicht lijkt. Vergeet niet alle oefeningen dagelijks te doen.
Als je ogen moe zijn van langdurig computerwerk, kun je ze ook met succes toepassen door ze te ontladen tijdens een dag hard werken.
Tot slot zou ik willen opmerken dat het volgen van de eenvoudigste regels u zal helpen om u tot op hoge leeftijd geen zorgen te maken over visuele beperkingen. U hoeft minder tijd achter de computer door te brengen (of regelmatig te pauzeren), meer natuurlijke producten te eten, een gezonde levensstijl te leiden, slechte gewoonten op te geven, alleen in geschikte verlichting te werken, lezen of schrijven. Stel uw ogen niet bloot aan extra stress! Alleen jij kunt je eigen gezondheid redden!